补钙三步:科学地照顾宝宝

每位父母都希望孩子能够健康成长，但许多年轻夫妇在健康育儿方面的知识并不丰富。因此，我们需要探讨如何保证新生宝宝有充足的钙营养。

首先，我们需要明白，补钙的过程应从父母开始。从受精卵到分娩，这个过程大约需要10个月。在这个过程中，钙对于精子和卵子的结合至关重要。精子周围有一万倍高浓度的钙，这是因为母体肠道向胎儿骨骼的钙运转，在妊娠期的最后三个月沉积在胎儿骨骼上的钙约为30克，占骨钙总量的80%。如果孕妇没有得到足够的钙，胎儿会通过骨骼脱钙来满足自己的钙需求。

其次，孕妇在怀孕期间也需要补充钙。胎儿从几毫米的小胚胎发育成一个身高50厘米，体重3千克以上的新生儿，需要从母体吸收大量的营养元素，尤其是钙。为了保证胎儿身高、体重的增长，必须保证脊柱、四肢及头颅骨的正常骨化。在这个发育过程中，母亲向胎儿输送的钙离子，妊娠中期为每日150毫克；妊娠晚期每日450毫克（相当于胎儿每千克体重100－150毫克／日）。

最后，我们需要关注新生儿的补钙问题。新生儿出生时体重在3千克以上，骨钙的含量约为25克至30克，身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长，身高在28天内约增长至55厘米。为适应如此快的增长速度，我们需要给新生儿提供合理的营养，特别是钙营养的补充。母乳是理想的营养品，但需要确保其钙含量足够。如果母乳不足，我们需要让新生儿服用牛奶及代乳品。牛奶中的钙和磷的含量远高于母乳，而且牛奶的钾和钠的含量也高于母乳。但是，牛奶中的钙大多数与枸缘酸结合或形成磷酸钙胶体，不易被吸收。因此，在人工喂养时，我们仍需注意补钙。

对于新生儿，尤其是早产儿，我们需要注意及时补充钙。这是因为，他们可能会在出生后的8-10天内出现低钙的情况，主要原因是甲状旁腺功能不全，肾功能未发育成熟，进食不足或钙、磷比例不合适及维生素D缺乏等。因此，我们需要特别关注新生儿的补钙问题，以防止他们出现钙血症或低钙惊厥。